salman007
03-20-2008, 03:56 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله بركاته
اسعد الله اوقاتكم
يسعدني اخواني واخواتي
تقديم خطوات ونقاط لتطوير الذات
وســائل معينه على التفكير الإيجابي
بكل بساطة وسهوله
1- التنفس بعمق عشر مرات
2- احتم يومك بخير
3- الإبتسامة تزيد 14 مرة من الإستيعاب
4- حركة الجسم تزيد 16 مرة الاستيعاب
5- يقول ان الأكسجين بلاش
6- الأحــاسيس القويــة تحدث عن نفسك بصورة جيده
7- التخيل اهم من المعرفة (الرياضيون والمبدعين يتخيلون ما ذا سيفعلون هو سبب إبداعهم)
8- الاسترخاء – اغمض عينيك تخيل نفسك قوي وواثق بنفسك
9- اجلس في مكان هاديء بملابس واسعه
10- تحويل التخيل إلى هدف بعد كتابته
11- اشر المــأء – نظم أكلك – الرياضه
12- الإفطار
13- احذر التخمة
14- تحدث عن نفسك بقوة يده – أنــا قوي انا ذكي متمكن واثق ..
15- التركيز
16- الحوار
17- القراءة
18- تحدث وكأنك وزير لكــــــــــــــن لا تبالغ
معــوقات التفكير
1- التفكير السلبي
2- النرفزه
3- الخوف من الفشل
4- ليــت تفعل ولكن الحكمــة تقول (ليــت ما تفعل بيت)
5- الاستسلام
6- التردد
7- الاضطراب
8- تقليد الآخرين
9- عدم التفكير في كل موضوع على حده
10- المعصية
11- التحدث مع النفس 80% سلبي
12- التشتت
13- الابتلاء بالجدل المذموم
14- الاعتماد على الآخرين
15- اشغال العقل بأمور تافه
السلام عليكم ورحمة الله بركاته
اسعد الله اوقاتكم
يسعدني اخواني واخواتي
تقديم خطوات ونقاط لتطوير الذات
وســائل معينه على التفكير الإيجابي
بكل بساطة وسهوله
1- التنفس بعمق عشر مرات
2- احتم يومك بخير
3- الإبتسامة تزيد 14 مرة من الإستيعاب
4- حركة الجسم تزيد 16 مرة الاستيعاب
5- يقول ان الأكسجين بلاش
6- الأحــاسيس القويــة تحدث عن نفسك بصورة جيده
7- التخيل اهم من المعرفة (الرياضيون والمبدعين يتخيلون ما ذا سيفعلون هو سبب إبداعهم)
8- الاسترخاء – اغمض عينيك تخيل نفسك قوي وواثق بنفسك
9- اجلس في مكان هاديء بملابس واسعه
10- تحويل التخيل إلى هدف بعد كتابته
11- اشر المــأء – نظم أكلك – الرياضه
12- الإفطار
13- احذر التخمة
14- تحدث عن نفسك بقوة يده – أنــا قوي انا ذكي متمكن واثق ..
15- التركيز
16- الحوار
17- القراءة
18- تحدث وكأنك وزير لكــــــــــــــن لا تبالغ
معــوقات التفكير
1- التفكير السلبي
2- النرفزه
3- الخوف من الفشل
4- ليــت تفعل ولكن الحكمــة تقول (ليــت ما تفعل بيت)
5- الاستسلام
6- التردد
7- الاضطراب
8- تقليد الآخرين
9- عدم التفكير في كل موضوع على حده
10- المعصية
11- التحدث مع النفس 80% سلبي
12- التشتت
13- الابتلاء بالجدل المذموم
14- الاعتماد على الآخرين
15- اشغال العقل بأمور تافه